"Je suis en transition et je le vis mal"
Nous cherchons souvent à résoudre les transitions par la réflexion, alors qu’elles se vivent aussi dans le corps.
Cet atelier propose de relier les dimensions biologiques, psychologiques et identitaires du changement pour mieux comprendre ce qui se joue en nous.
Parce qu’une transition n’est pas un problème à résoudre, mais un passage à traverser. Plus nous apprenons à écouter les signaux du corps, nos émotions et notre mental, plus nous pouvons accueillir le changement avec conscience et aisance.
À qui s’adresse cet atelier ?
Aux femmes qui traversent une période de changement personnel ou professionnel, qui peinent à trouver leurs repères et souhaitent mieux comprendre ce qu’elles vivent pour avancer à leur rythme.
Les transitions font partie de la vie. Reconversion professionnelle, prise ou perte de poste, expatriation, séparation, nouveau projet ou bouleversement familial… Certaines sont choisies, d’autres subies. Même lorsqu’un changement est souhaité, il peut être difficile à vivre : les repères vacillent, les émotions bousculent et l’énergie fluctue.
Face au changement, nous cherchons souvent à comprendre, à trouver la bonne décision ou à avancer rapidement. Pourtant, une transition ne se joue pas uniquement dans le mental : elle mobilise aussi le corps, les émotions, l’identité et notre capacité à nous adapter.
C’est de ce constat qu’est né l’atelier « Je suis en transition et je le vis mal », coanimé par Bénédicte et Paméla, qui réunissent leurs approches complémentaires pour explorer les transitions dans toutes leurs dimensions. Ensemble, elles proposent un espace pour prendre du recul, mieux comprendre ce qui se joue et écouter autrement les signaux du corps, les émotions et les réactions. Cet atelier expérientiel invite à explorer son fonctionnement et à identifier ses propres ressources pour avancer.
Le parcours comprend 10 capsules vidéo théoriques en amont, un atelier interactif de 3h en direct, le dimanche 22 novembre de 10h à 13h (heure de Paris) pour expérimenter les concepts, et un workbook pour accompagner la réflexion avant, pendant et après.
Bien plus qu’un atelier ponctuel, ce mini-parcours permet de comprendre, d’expérimenter et de s’approprier des ressources utiles.
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Dès le 8 novembre, ouverture des portes : accès à un mini-parcours en ligne composé de 10 capsules théoriques pour découvrir les concepts clés et préparer l’atelier pratique du 22 novembre
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3 heures d’atelier interactif sur Zoom, le 22 novembre, de 10h à 13h (heure de Paris), pour explorer et expérimenter ensemble le concept des transitions
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Un atelier privilégié d'échanges et d'exploration, limité à 8 participantes
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Un workbook d’accompagnement avec des ressources complémentaires, des schémas et des exercices à réaliser avant, pendant et après l’atelier
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Deux facilitatrices complémentaires : Bénédicte Flouriot, coach spécialisée en transitions professionnelles, et Paméla, qui accompagne les périodes de changement à travers une approche globale du fonctionnement humain. Deux parcours et sensibilités différentes, enrichis par de nombreux points communs, pour croiser les regards
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Un tarif de 250€ par personne, incluant l’ensemble du parcours en ligne, l’atelier et le workbook
Bénédicte Flouriot
Coach professionnelle certifiée PCC
Bénédicte accompagne depuis plus de 10 ans des personnes et des leaders dans leurs évolutions professionnelles et personnelles, en explorant les questions d’identité, de trajectoire et de mise en mouvement.
Paméla Pluchart
Executive Health & Performance Coach
Le parcours de Paméla croise l’entreprise, la santé et le coaching. Elle accompagne dirigeants, entrepreneurs et managers à mieux comprendre leur fonctionnement, renforcer leur leadership et préserver leur santé pour une performance durable.